原料

胡萝卜: 1/3根， 苹果: 1个， 蓝莓: 8～10个

步骤

1果蔬备齐，洗净

2取1/3根胡萝卜，切条；苹果切条，加入蓝莓

3把果蔬倒入料理机，加饮用水至没过果蔬

4调2档，一分钟左右，完成～

小技巧

1、苹果很容易氧化，所以这道果蔬汁最好立即饮用。 2、红苹果味道很甜，加之胡萝卜的甜味，这会使榨出来的果蔬汁非常甜，所以可以加入了蓝莓，使味道更可口。 3、作为瘦身和排毒，可以把这道果蔬汁连渣一起作为早餐食用。胡萝卜苹果汁半日断食法有助于减肥。 4、胡萝卜量要适当，吃太多皮肤容易黄，而且胡萝卜添加太多的话果汁不好喝，所以1/3根胡萝卜配一个苹果比较合适。 5、胡萝卜苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。