米饭: 一碗， 海苔: 三张， 盐: 少许， 香肠: 三根， 胡椒粉: 适量， 鸡蛋: 两只， 西兰花: 适量， 黄瓜: 一根， 番茄酱: 适量
1手蘸水。撒盐。涅三个饭团。贴上海苔。可爱
2把鸡蛋打散，加入少许的水和盐。在平底锅上加入少许的油。加入二分之一鸡蛋 煎蛋饼等到蛋饼快凝固时卷到一边 再放入一半的蛋液凝固时再卷起来
3把煎蛋卷切成一小段的 和饭团一起放入便当盒
4把香肠煎出香味 切成两半 放入便当盒
5把西兰花过水烫熟放到便当盒再把黄瓜切成小段放进便当盒摆好看挤上番茄酱。可以开吃啦
6包起来