红枣: 250g， 姜: 500g， 黑芝麻: 适量， 枸杞: 50g， 蔗糖: 1000g
1姜去皮，用刀刮刮就能掉～
2姜切成薄片，就像切土豆丝一样～
3最后姜全部切成小丁丁～这是个苦力活
4红枣洗净，去核。我用的新疆黑枣，核小还特别甜
5去核好了后，再将红枣肉切成小丁丁
6这个大小就可以啦～
7锅中放水，将红枣煮透
8红枣煮好后，乘入碗中，捣成红枣泥
9蔗糖，超市里买的一包，刚好全部用完
10这时候锅中放水，放入姜、枸杞，大火炖上十分钟，再加入捣好的红枣泥、糖、黑芝麻一起开中火炖半小时。锅中的水一定要没过倒进去的这些东西～
11开小火熬一小时，一边熬一边慢慢搅，一定不要粘锅啦～熬到成糊状就可以关火啦。
12最后乘入玻璃器皿，放入冰箱冷藏起来，每天上午来一勺泡水喝，是不是棒棒哒～
可以根据喜好放一些桂圆，坚果～女生例假期间喝它身体暖暖的，还能缓解痛经，很管用的哟～