黎麦: 适量， 即食燕麦片: 适量， 牛奶: ， 各种水果: ， 蜂蜜:
1准备自己喜欢的各种水果。黎麦用清水冲洗。
2锅里加适量的水先煮黎麦，大约煮十五分钟。 厨房的灯太昏暗，图片拍的不清楚，凑活着看吧！
3十五分钟后煮黎麦的锅里的水已经不是太多了，这时加入燕麦，马上关火，让粥稍微晾凉六七分钟。
4这时锅里的粥是很粘稠的，为了让粥吃起来更加爽滑，再加入适量牛奶，喜欢粥稠的就少加点，最后加一勺蜂蜜。
5在上面放入你喜欢的各种水果丁。