面粉: 50g, 菠菜: 20g, 西兰花: 20g, 蘑菇: 20g, 虾: 20g
11. 准备食材:面粉,西兰花,蘑菇,虾,菠菜。
2锅里的水烧开后,把菠菜和西兰花烫一下。
3西兰花放入搅拌机当中,加水没过蔬菜就好。
4搅拌成这样的泥糊状。
5加入到面粉当中。 PS:这次以我家宝宝不爱吃的西兰花为例,加到了面粉中。你随意替换成宝宝不爱吃的蔬菜就可以的。
6搅拌均匀。
7做疙瘩汤的面糊一定要稀一点,所以一直加水到像图中这样的粘稠度。
8再把绿叶青菜切成宝宝能接受的小块儿。
9蘑菇切成宝宝能接受的小块儿。所有的配菜备齐,准备开始下面疙瘩。
10另起一锅把水烧开,利用笊篱把面糊倒在上面,稀稀的面糊就会顺着洞眼滴到锅里。
11如果不能自然流下,用勺子一直划动就可以了。
12面疙瘩全部制作完成后,再把蔬菜放进来。
13再加入切碎的虾肉,要切成宝宝能接受的大小哦。 PS:我用的是北极甜虾,所以是煮熟的样子。如果用鲜虾可以直接放进去煮,煮熟后再把虾肉切碎给宝宝吃。或者把鲜虾去掉外壳,取虾仁切碎后放到锅里煮熟。
14在这里面蘑菇是最难熟的,蘑菇煮熟后就可以下入已经焯过的菠菜。
15因为虾本身是有一些咸味的,所以我没有额外放盐。PS:对于两岁以上的大宝宝,如果觉得口味清淡宝宝可能不喜欢的话,你可以用油爆香葱花,少加一点点盐来调下味道。
16这两天下雨,跟宝宝一起喝热乎乎的疙瘩汤驱驱潮气,不过要晾得温乎一些,小心烫口哦~