墨西哥卷饼: ， 冷冻杂蔬: ， 新鲜蔬菜: ， 冷冻虾仁: ， 香肠/火腿肠/上海红肠: ， 老干妈女神酱！！！: ， 盐: ， 生抽: ， 蟹棒: ， 洋葱: 1/5， 大蒜: 1个
1有妹纸问我大饼啥样。。 我买的是这个！ 超市有卖的一般叫卷饼 可以在里面放各种食材卷起来吃的那种卷饼的大饼
2所有的食材切切好~~~ 蔬菜一般选包菜，白菜这类比较结实的..生菜什么的比较脆弱... 香肠选熏肠，或者是法兰克福热狗肠... 今天用的是娃娃菜甜甜哒~
3锅里少许油，爆香蒜片洋葱丝 再入香肠，炒30秒
4放杂蔬翻炒30秒
5拨到一边，加点儿油先炒菜梗30秒
6下菜叶子混合翻炒...蔬菜熟了加虾仁..家里用光了所以图片木有加
7最后下炒饼，炒饼跟配料混合炒，炒2分钟左右吧，快好的时候加蟹棒，因为蟹棒比较容易散~~
8加一勺老干妈，盐，生抽~翻炒下可以出锅吃啦~~~
9什么肉都好吃哒！
加西葫芦特别好吃！！！ 可以不放蒜片洋葱丝，但是爆香后风味浓郁！！！ 强烈推荐蟹棒！！！