少油健康煎黑椒西排

原料

西排: , 蜂蜜: , 生抽: , 黑椒: , 罗勒:

步骤

1提前至少一个小时,用适量黑椒、罗勒、蜂蜜、生抽、盐、姜丝腌西排(千万别放料酒,味道和黑椒不搭)

2先放一点油下锅,小火慢慢煎排骨,煎至焦黄

3放切好的姜蒜粒和排骨一起炒香

4将腌制西排的汁加适量水倒入锅里转大火,盖上锅盖煮排骨

5最后再撒上一点黑椒和罗勒(黑椒和罗勒的味道超级搭的,喜欢黑椒味的可以多放点)翻炒西排,关火上碟。


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