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原料
澳洲牛肉: 250g, 研磨胡椒: 3g, 辣椒面: 3g, 孜然: 5g, 盐: 5g, 橄榄油: 15ml, 黄油: 1小块
步骤
1牛腹肉切小块,块不要太小,太小没口感。带的牛油不要剔除,带油的烤出来更香,不会发柴
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2把切好的牛肉穿成串,每块肉之间稍微隔出一小段距离,在煎烤的时候比较容易熟
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3把穿好串的牛肉,研磨胡椒和盐腌制
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4再淋入橄榄油滋润牛肉
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5把腌制好的牛肉裹上保鲜膜或者保鲜袋,避免风干,放入冰箱冷藏腌制1小时
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6煎锅中火烧的很热,放入黄油融化
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7把肉串放入煎锅中,用中小火煎烤肉串。煎锅底部的棱是避免肉直接大面积接触烤盘,烤的焦糊掉
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8见锅子冒白烟,撒盐、孜然、辣椒碎后即可出锅食用
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小技巧
1、肉块不用太小,太小没有口感,大一点也没关系,大小均匀就好。 2、没有黄油也可以用牛油或者橄榄油,色拉油均可。 3、锅体一定要热,这样才可以锁住牛肉里面的肉汁,吃起来才会更加鲜嫩多汁。