原料

主食: 300克， 鸡蛋: 一个， 低脂牛奶: 一盒， 禽肉或鱼虾肉: 一两半（小鸡腿)， 蔬菜: 随意， 水果: 尽量不吃， 维生素B，C: 锌，钙，铁， 饮水量: 1500～2000， 蛋白质: 选择优质蛋白，避免植物蛋白

步骤

1禁食： 蔬果类 （高钾) 百合，毛豆，蚕豆，蘑菇 红苋菜，香菜，荠菜，孛芥 油菜，菠菜，韭菜，番茄，海带 （高草酸） 烫煮后去菜汁

2禁食： 荤食 （高磷） 肉汤，鱼汤，动物内脏，虾皮 （高嘌呤） 红肉，排骨（要过水）花生，豆制品

3禁食： 水果类： 葡萄干，鲜枣，榴莲 沙棘，香蕉，柿饼，桃子

4适宜： 主食（热量高，蛋白质含量低) 土豆，藕粉，南瓜，芋头，白薯，山药

5适宜： 蔬果： 瓜果类 （冬瓜，南瓜，苦瓜，葫芦，白萝卜…) 芹菜，红薯叶 苹果，梨，菠萝，西瓜，葡萄

6适宜： 主食（高纤维） 粗粮： 高粱，玉米，黑米，糙米 大豆，燕麦，荞麦，魔芋

7适宜： 荤食： 鸭肉，鱼肉（海鱼）