鸡翅: 8个， 胡萝卜: 半根， 紫甘蓝: 适量， 洋葱: 半个， 芹菜: 一根， 葱蒜末: 适量， 奥尔良腌料: 适量， 蚝油: 1汤勺， 盐: 1茶勺
1鸡翅洗净切两刀，用奥尔良腌料腌制几个小时（我是直接买的腌制好的，省时间）
2锅中放少量油，放葱蒜爆香，放入芹菜，洋葱，胡萝卜，紫甘蓝炒匀，放蚝油和少量盐，然后把所有菜转移到塔吉锅里面，上面铺上腌制好的鸡翅，摆上西兰花
3把塔吉锅放在火上大火烧至有蒸汽排出，然后转中火，烧10分钟即可！