原料

芹菜: 200g， 胡萝卜: 适量， 青瓜: 适量， 柠檬: 适量， 金桔: 一个， 苹果: 两个， 梨: 一个， 蜂蜜: 适量， 水: ， 橙子: 一个， 紫甘蓝: 适量， 菠萝: 适量

步骤

1胡萝卜半根

2橙子一个

3加水

4蜂蜜

5紫甘蓝

6苹果一个

7菠萝

8水

9蜂蜜

10雪梨一个

11青瓜一根

12金桔一个

13水

14蜂蜜

15苹果一个

16西芹200g

17柠檬四分之一个

18水

19蜂蜜

小技巧

三月不减肥，全年徒伤悲。四款刷脂必备蔬果汁，都给我认真学。然后一起过一个美美的夏天。