元麦粉: ， 绿豆粉: ， 大米: ， 水:
1材料：元麦粉，绿豆粉，大米
2大米淘洗干净，浸泡1小时左右后，大火煮开.(水要一次性加足，喜欢喝稀的就多加点水)
3元麦粉用少量的水拌成糊状。（如果一次性加足水拌，会有面疙瘩）
4元麦糊继续加水成流动的状态
5小火煮至粥软烂粘稠
6把元麦糊慢慢倒入粥里，边倒边搅拌，煮开后再小火煮一会，把元麦的香味煮出即可。（绿豆粥用同样的方法煮，只是水要加的更多些，绿豆粉比元麦粉更容易涨开）