紫薯（小的）: 3个， 鸡蛋: 1个， 鸡腿: 2个， 蒜: 3瓣， 蚝油: 适量， 酱油: 适量， 薄荷: 3片
1鸡腿用刀把能削的肉尽量削下来，然后切成一条条，骨头一起腌制嘛～不要浪费！等下啃骨头也好吃的！相信我！?搞定好的鸡腿加入蒜（要剁碎才入味哦～）蚝油，酱油，盖上保鲜膜，放入冰箱，腌制过夜
2紫薯洗净，削皮，切成厚片，然后也盖上保鲜膜，放入冰箱。因为早上没有什么时间，所以只能晚上备齐材料，早上才不会手忙脚乱的嘛！
3早上起来，先不要刷牙，先不要上厕所！把锅洗了，放入适量的水，然后蒸架（图上的那种，超级好用的啊啊啊！）上面放入鸡蛋，紫薯，鸡腿，冷水下锅，大火蒸15分钟！15分钟刷牙，洗脸，上厕所，换衣服，梳头发，再喝杯温水，时间刚刚好！?棒不棒！
4关火，打开锅盖，用筷子尝一下肉，通常都是熟的用筷子戳一下紫薯有没有煮烂，然后全部拿出来。
5保鲜膜准备！一层紫薯，一层鸡腿肉，再来一层紫薯，收紧！就搞定啦?
6快手又营养?
7里面是什么哦，那么大个?
8哇，是肉诶！满足到飞起！ ₍₍ ง⍢⃝ว ⁾⁾
1.鸡腿肉也可以换成鸡胸肉，猪肉等等等等！ 2.有人跟我讲早餐那么麻烦干嘛？直接出去买就好了。我只想说，每个人有自己的生活方式，你觉得麻烦，我也不排斥，但我就是喜欢折腾自己嘛！你能咋滴吧o͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡╮(｡❛ᴗ❛｡)╭o͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡ 3.就算你不想做这个紫薯团，可是那个腌制肉的方法真的非常实用！很香，分分钟留口水的节奏?