小米蔬菜浓汤 宝宝辅食食谱

原料

小米: 40g, 土豆: 60g, 洋葱: 15g, 胡萝卜: 30g, 西兰花: 30g

步骤

1参考月龄:11个月以上 食材准备:小米40g、土豆60g、洋葱15g、胡萝卜30g、西兰花30g 烹饪时间:25分钟 难度分析:初级

2小米清洗浸泡1个小时。

3放入料理机中,倒入400ml的水。

4打成细腻小米汁。

5土豆洗净削皮,再切小丁。

6胡萝卜洗净削皮,切小丁。

7圆葱切小丁。

8西兰花掰成小朵焯水后,捞出。

9小米汁倒入锅中,盖盖熬煮15分钟。

10锅内刷一层油,加入圆葱煸炒出香。

11加入胡萝卜丁,加入土豆丁,炒至断生后盛出。

12倒入小米汤中。

13出锅前,加入西兰花。

14晾凉食用。 如果是1岁以上的宝宝,出锅之前是可以加少许盐调味的哦,味道会更好!如果是1岁以内的宝宝,想要更细腻,还可以再用料理机搅拌一次,那样的话就算是9个月的宝宝也可以喝啦!

小技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu788


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