黑巧克力: 100克， 即食燕麦: 120克， 亚麻籽: 20克， 蔓越莓: 20克， 巧克力酱: 适量
1先将亚麻籽炒熟，再炒燕麦，直到燕麦有香味出来，正面熟了。这必须熟，因为待会直接吃了。将亚麻籽与燕麦混合。
2蔓越莓切碎，混合至燕麦里面。
3隔水溶解巧克力，搅拌均匀。加入巧克力酱，继续搅拌均匀。
4倒入麦片，将麦片与巧克力混合均匀。
5为了不用切，直接把巧克力麦片压入12连蛋糕模里。
6冷却脱模。
这个巧克力砖因为加了巧克力酱，所以，冷却后，巧克力有点软，天气凉了，没放冰箱，吃着没有外面卖的脆，就是软软的。老人家吃也可以。如果想脆的话，估计放入烤箱烤一下，也是可以的。