紫米: 适量， 黑芝麻: 适量， 红豆: 适量， 花生: 适量， 黄豆: 适量， 粳米: 适量， 糙米: 适量， 红枣: 适量
1所需食材根据自己的需要来定量，除红枣以外的其他食材头天晚上清水浸泡后放冰箱冷藏室里。红枣需要提前去核。
2将所有食材放进豆浆机里。加入适量清水。
3豆浆机调成八宝米糊键，大概十几分钟以后米糊就打好了。
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！