低脂健康的豆腐饼干

原料

a:低筋面粉: 100克、糖粉25克、全麦面粉30克、黄豆粉20克, b:盒豆腐: 50克、玉米油40ml, c:白芝麻: 1大勺

步骤

1低筋面粉、糖粉一起过筛,加入全麦面粉和、黄豆粉混合拌匀;另取一个碗将盒豆腐放入用勺子压成泥状。

2将材料b加入混合好的面粉中拌匀至成团,取出面团放于案板上用刮板反复翻拌使材料充分混合(没有刮板就用手多揉几次,此步骤目的是让面团的各种材料充分混合)。

3用手将面团整成长方形,盖上保鲜膜,放置在室温下殇15分钟。

4殇好的面团用刮板再反复翻拌成团,将面团用手压扁成厚度约3厘米的椭圆,均匀撒上白芝麻,用擀面杖擀一擀使白芝麻充分压进面皮里,然后将面皮擀成1厘米厚的薄片。

5如果想要做成棒状的饼干就将面皮整成长方形,然后切成12份;也可以用模具将面皮压成你想要的形状。

6烤箱170度预热后,将铺好烘焙纸放好面皮的烤盘放入,170度上下火烤15分钟,饼干表面呈金黄色即可。如果面皮份数较多,可以视情况再多烤5~10分钟,这个灵活掌握。


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