南瓜: ， 胡萝卜: ， 洋葱: ， 杏仁，红枣，核桃: ， 黑胡椒: ， 淡奶油:
1所需食材：如右图
2洋葱、胡萝卜分别切成丁，南瓜去籽，切块
3锅中放入黄油融化，下入洋葱末，胡萝卜末，炒出香味，至蔬菜变软
4加水，放入南瓜块，大火烧开后转中火
5在煮南瓜的时候把杏仁、核桃入烤箱烤香，枣切成小块
6等锅里的南瓜汤稍微冷却，倒入料理机里加果仁、枣和牛奶搅拌
7重新倒回锅中，加盐、胡椒粉进行调味
8加淡奶油
9搅拌均匀，小火煮开即可
10【成品展示】
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在加热的过程中要一直不停的搅拌，以免糊锅哦！