蒜苔: 15根， 虾仁: 250克， 百合干: 15克， 水淀粉: ， 花椒面: ， 生抽: ， 葱姜: ， 料酒: ， 盐:
1百合干洗净用开水泡半小时，如果水不热很难泡开，泡的时候最好盖上盖子。
2虾仁处理干净后，用料酒、葱姜、盐、花椒面和水淀粉调成汁，将虾仁放入抓几下腌一会儿。（我习惯先将汁调好再放入要腌的食材，这样味道会比较均匀。）
3蒜苔洗净切段少放一点盐腌一下，因为蒜苔本身不好入味。
4起锅放油，八成热时先下蒜苔翻炒，半分钟后下入百合与虾仁，放入生抽，翻炒均匀后倒入少许薄薄的水淀粉。
5待芡汁勾起起锅盛盘。
没有淀粉也可以换成蛋清~