快手营养早餐——紫甘蓝浓汤

原料

紫甘蓝: 500克, 洋葱: 半个, 土豆: 一个, 牛奶: 适量, 盐: 适量, 清水: 适量, 黄油: 20克

步骤

1材料洗净。

2分别切碎,尽量小块,这样软得快。但是不用太规整,反正要打成泥。

3开小火,锅里放入黄油,融化。

4爆香洋葱。

5将土豆、紫甘蓝倒入翻炒。加盐,适量清水漫过食材,加盖煮至软。

6关火。稍微冷却后,根据自己的喜欢加入适量牛奶,用手持料理机直接在锅中打碎,搅打均匀。

7继续开小火边加热边搅拌,至适当的浓稠度,用香草或者培根碎点缀就可以了。


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