鸡蛋: 1只， 三文鱼: 20到30克， 西兰花: 六七瓣， 熟米饭: 4分之一碗， 盐: 少许， 面粉: 5克
1准备好食材，三文鱼洗净剁成鱼碎，西兰花洗净放锅中开水焯熟，沥干水分剁成碎状。蔬菜也可以用胡萝卜和芹菜，我因为家里只有西兰花了。
2鸡蛋打碎，搅匀。放入三文鱼、西兰花、面粉和米饭，一起搅拌均匀。搅拌至稀泥糊状，如果太稠就加点水。注意除了鸡蛋外，其他用料不要多加。
3准备一个容器，方形或圆形都行。我用的玻璃保鲜盒，在容器内滴少许食用油，抹匀底部，然后把拌好的饭倒入容器中，抹平表面
4蒸锅加入冷水，盛饭的容器放入，容器上最好盖个盖子（但千万别盖保鲜盒的盖子，不然蒸熟后你会后悔的），大火开蒸，15分钟后就可以关火了，然后用小刀切成适合宝宝拿的大小一块一块，就可以出锅吃啦～