排骨: 500克， 蒜末: 1勺， 红椒粉: 1勺， 亨氏BBQ烤肉酱: 适量（可以拌匀排骨）， 小土豆: 5个， 西兰花: 1个， 小番茄: 10个， 蒜: 4瓣
1把小番茄洗净，西兰花放开水里汆烫一下，小土豆放水里煮20分钟后剥皮切半待用。
2把西兰花小土豆番茄放一个盘里，放入橄榄油，黑胡椒，盐拌匀放烤盘里垫底。
3排骨预先用蒜末，烤肉酱，红椒粉腌制最少2个小时，过夜更好。喜辣的可以放些辣椒酱。 放上排骨，烤箱预热180度，烤25分钟。
4开吃！