健康快手的咸马芬

原料

中筋粉(或低筋粉): 160克, 椰蓉: 25克(没有可不放), 泡打粉: 5克, 盐: 2~3克, 牛奶: 200克, 鸡蛋: 1个(50克左右), 椰子油(或黄油、橄榄油): 25克, 核桃碎: 适量, 杂豆(玉米粒、青豆、胡萝卜): 适量, 早餐芝士片: 1 片(没有可不放)

步骤

1核桃事先掰成小块,杂豆用开水浸泡后沥干备用。

2在大碗里混合面粉、椰蓉、泡打粉、盐,搅拌均匀。

3用另一个碗里混合牛奶、鸡蛋、融化的椰子油,搅拌均匀。

4预热烤箱180度。把液体材料倒入干性材料里,用刮刀切拌至不见干粉即可。

5将面糊平均分到8个马芬杯中,约6成满。

64个表面铺核桃碎,我又加了瓜子仁和杏仁片,4个铺上杂豆,芝士片撕碎,洒在表面。

7180度烤25分钟左右,牙签插入干净带出即可。

小技巧

1、 我用的硅胶模,也可使用标准马芬模具。 2、 各类面粉吸水性不同,面糊拌匀后应是很浓稠的糊状,根据面糊状态用面粉或牛奶调节干湿度。 3、 面糊本身不加糖,基本没什么味道,可自由发挥,加入自己喜爱的搭配或涂果酱享用。


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