可可粉: ， 香蕉: 2根， 柠檬汁: 1茶匙， 花生酱: 2茶匙， 牛奶:
1香蕉去皮,淋上柠檬汁,放冰箱冻4小时以上.
2花生酱+可可粉,用少许牛奶调匀,备用.
3取出香蕉,加入牛奶,搅拌机低速搅匀即可.
1.香蕉必须冻4个小时以上.淋上柠檬汁为的是保持香蕉的色泽和使奶昔的口感更丰富.一点不维和的!!!酸酸甜甜好好喝!! 2.我用打蛋机搅拌的香蕉泥.一点不硬. 3.最后的奶泡可以忽略,我得瑟所以加了奶泡. 4.香蕉买回来放几天!!等表皮黑一点再做这样比较甜不用放糖!!