原料

鸡腿: 三只， 蚝油: 两勺， 辣椒粉: 适量， 海盐: 一小把， 黑胡椒: 适量， 生抽: 13ml， 烤肉酱: 一勺， 罗勒碎: 一小撮， 橄榄油: 适量， 吐司或汉堡: 两片或一个， 切达奶酪: 一片， 蔬菜: 随意

步骤

1鸡腿用剪刀去骨（用刀太麻烦）把调料堆放在鸡腿上

2预备～开始～揉！把料让鸡腿吃进去

3撒少量橄榄油揉进去，这样可以保护鸡腿水分不流失，烤出来更嫩。

4冷餐30分或一晚。入炉前可在鸡腿皮上抹少量橄榄油。烤箱预热220度，入鸡腿时换200度。中层20分钟。

5全麦吐司或汉堡进烤箱180度烤10分钟。关火，放切达奶酪

6切番茄片，生菜，或者各种你喜欢放进去的蔬菜，只要把鸡腿肉夹在中间就好～

7横切，摆盘。拍照，吃。