蒜: 瓣， 豆角: ， 西红柿: 半个， 鸡胸肉: ， 橄榄油:
1蒜切沫，豆角切段，西红柿切丁，鸡胸肉切丁备用，意面煮至5分熟
2倒入橄榄油，油热后放蒜沫，随后放鸡胸肉，炒至7.8分熟，放入豆角，西红柿。炒一会，放少许酱油，盐，糖一点点，（要控制糖的量）放入水莫过豆角
3放入意面，小火，等收汁即可