花青杂粮素粥 0

原料

糙米: 150克, 核桃仁: 5个, 腰果: 8-10粒, 美国大杏仁: 10粒, 枸杞: 2把, 红枣去核: 5颗, 糯米: 1把, 红糖: (依个人口味)

步骤

1红糙米和糯米隔晚浸泡

2下锅把预先浸泡的米粒大火煮开,水是五碗

3下其余材料一同煮开,转小火煮至米粒爆开,闷其余杂粮

4多搅动粥能至浓稠,或者下薏仁粉或山药粉或者燕麦也行。稠度按个人喜好

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