原料

鲜百合、粳米、冰糖

步骤

1、鲜百合用清水洗净，粳米洗净。 2、粳米与百合一起加水煮粥，粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。 　　推荐理由：此菜品具有润肺止咳，清心安神之功效。适用于肺痨久咳，虚烦惊悸、神志恍惚及食欲不佳者。