海鲈: 1条， 白洋葱: 半个， 圣女果: 半斤， 香菜: 1棵， 彩椒（红黄绿）: 各1个， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 罗勒叶: 适量， 葵花籽油: 适量
1我们要在超市里选取海鲈做主菜。
2选完主菜当然要选配菜啦。彩椒、洋葱、圣女果、香菜一样都不能少。
3才36.5耶。
4把材料洗干净我们就要开始咯。
5先把鱼头去掉。
6从中间切开。
7切成两片鱼柳和一条大骨。
8把鱼腩位置的骨头也切掉，海鲈没有小骨，把大骨切掉后做成鱼柳，我们就能享受每一口都是肉的感觉了，这酸爽。
9鱼鳍也要切掉哦。
10最后弄成两条鱼柳。
11接着用油和盐腌制一下鱼肉。
12把鱼处理好我们就要准备配菜啦。
13把洋葱和彩椒切成块状，圣女果就直接整颗烤就好了。
14在烤盘上放油，然后把鱼和配菜都放到烤盘中。接着均匀撒上黑胡椒了罗勒叶。要是买不到罗勒叶就只能不放咯。罗勒叶能让蔬菜的味道更丰富哦。
15放进200℃烤箱烤25-30分钟。
16滴答滴答，时间过的真快。在吃之前我们放上一点香菜。看上去都已经流口水了。
17恭喜你，完成了香烤海鲈了。
18有兴趣的朋友可以加我的微信公众号，会有活动的哦。