章鱼: 1个洗净整理后约300克， 鸡大胸肉: 1整块， 鸡蛋: 2个， 西兰花: 半棵， 胡萝卜: 半根， 新鲜玉米: 半个，取玉米粒
1打泥，鸡肉➕章鱼，超超超Q弹
2蔬菜洗净切小块，粉碎
3加入两个鸡蛋，所有泥搅拌均匀起浆（因为蔬菜生的，不容易结团，所以加鸡蛋）。平铺在大盘子上，压匀六毫米厚度。
4微波炉蒸鱼选项蒸熟，建议多蒸一会儿，可以去掉多点水分，切小块的时候不容易碎。
5整盘蒸熟的放入冷藏一小时，取出，切小块，完成✅
6分装小玻璃盒子，因为没添加剂，放冷藏零度保鲜。