鸡蛋: 1只， 火腿: 3片， Baby Spinach: 一把， 白面片: 一片， Goat Cheese: 一驼， 橙子: 一个， 煎茶: 一包， 日式烘焙芝蔴酱: 适量
1起床伸个大懒腰，煮水泡茶
2去洗手间前，将面包丢烤箱200℃ 5分鈡， 鸡蛋连壳冷水下窝，开大火煮
3橙子皮剥一下，我懒，不会剥得那么干净，整个很快就弄好了
4刷好牙洗好脸就去关火，鸡蛋捞起，将baby spinach丢锅里，不必开火，不要关锅盖，就这样翻个身捞起来
5丢火腿肉去平底锅，中火不放油，然后回房间去抹保养品
6抹好后，就回去关火，剥蛋切碎放酱摆盘，可以吃了！
抹脸前记得要洗手