意大利面: 1份， 芦笋: 6根， 西红柿: 1个， 蟹味菇: 半把， 鸡腿肉: 1份， 家味海鲜酱油: 适量， 糖: 适量， 黑胡椒: 适量， 盐: 少许， 番茄酱: 一勺
1沸水加少许油盐煮意面至软 掐断观察留少许硬心 备用
2鸡肉断生翻炒，加少许料酒去腥 加入蟹味菇同炒至出水，放适量海鲜酱油调味 把炒出的汤汁单独倒出 食材备用
3番茄切块，翻炒后加入适量蘑菇汤汁（有咸味了 不够可放盐），软烂后加一勺番茄酱和两勺糖调味 酱汁应该是偏酸甜又能吃到鲜味
4倒入芦笋翻炒至熟 倒入鸡肉蘑菇翻炒至汤汁收底 倒入意面炒至挂上番茄酱 （太淡所以又加了酱油） 最后撒上现磨黑胡椒 一道乱炖的午餐 好吃诶 写谱马克