香蕉: 3根， 鲜牛奶: 250ml-300ml， 柠檬汁: 适量（非必选）， 白米饭: 适量（非必选）， 蔓越莓: 适量（非必选）， 小麦胚芽: 适量（非必选）
1香蕉切块放进果汁杯，不用太小块的，简单粗暴点就行！
2柠檬爱好者可以倒点柠檬汁，按个人口味添加，随便一点就行~柠檬里的维生素C可以延缓果肉变黑，也可以增加风味。
3倒入250ml的鲜牛奶。
4倒进适量的白米饭，米饭非必要添加，但加入能使奶昔更香滑浓稠。
5开机搅拌一下，就可以装杯开喝啦~
6为了显得逼格比较高，可以在上面撒几颗蔓越莓，再撒一层小麦胚芽（小麦胚芽的营养价值非常高，口感也不错，是各类饮品的好拍档哦！）。稍微装饰一下，喝起来也能愉悦心情嘛~
7香蕉奶昔也能跟好多水果随便搭配的，好基友之一就是——牛油果！把3跟香蕉换成两根香蕉跟一个牛油果就可以了，两人分量饱饱的！（更多搭配详见下面小贴士）
8打好的香蕉奶昔，很容易会氧化变黑的，所以要抓紧时间赶快品尝哦~
1.剥香蕉皮的时候，注意要把那条丝撕干净，不然会影响口感的，喝起来也会感到涩涩的。 2.放果汁机或搅拌机搅拌的时候，可以打几秒钟就停下来观察一下，喜欢吃到果肉口感的就打少一会儿时间，喜欢绵滑点的就打久一点。反正我打不用十秒钟就好了。 3.买到好的香蕉又香又甜，个人觉得不用加糖或蜂蜜已经好好喝哒！也可以增加鲜牛奶或米饭的分量来控制甜度和浓稠度。 4.鲜牛奶可以换成酸奶也是不错的哦！加点淡奶油，香草籽也能使口感更香醇！ 5.之所以说百变，就是香蕉君跟其他水果也是很match的呀，除了跟牛油果搭配，苹果，雪梨，火龙果（红的比白的口感好），芒果，奇异果，草莓，蓝莓，西瓜等也很百搭。分量相应增减就可以啦！就只试过这些，更多水果等亲们补充啦~ 6.做好后上面也可以放坚果呀，燕麦呀，饼干碎呀，水果干呀，焦糖酱呀，巧克力酱呀，薄荷呀，肉桂粉呀……什么都可以自由发挥！