红酒牡蛎炒蛋【优质蛋白质】

原料

牡蛎: 200克, 鸡蛋: 2个, 又伊鲜鲜味酱油: 一勺, 海盐: 一小撮, 红薯淀粉: 3勺, 红酒: 2勺+2勺, 小白菜: 一叶, 橄榄油: 适量

步骤

1牡蛎洗干净以后控干水分,加入其中2勺红酒和全部红薯淀粉,又伊鲜酱油搅拌均匀。

2调好以后放一边腌15min,洗小白菜切碎,鸡蛋打入碗中,加入一小撮海盐。

3热油,先将腌好的牡蛎全部摊开倒入热油中,煸炒。加盖焖1-2min。

4开盖加入白菜碎,再倒入蛋液,保证每个牡蛎上都淋上蛋液。盖盖焖1min。开盖翻炒,再倒入一勺红酒。

5盛出,蘸着甜辣酱或者番茄酱吃,牡蛎软嫩,和鸡蛋一起吃特别香。

小技巧

1.1勺的量是图中出现的勺的量 2.用淀粉裹过的牡蛎更软嫩


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