墨西哥玉米片（薯片也行）: 几片， 希腊酸奶: 四勺， 甜瓜: 一个， 小黄瓜: 一个， 油桃: 一个， 坚果: 四粒
1拿一片形状是完整扇形的玉米片。我用的这款墨西哥少女玉米片，某宝和超市有售。热量比薯片低，饱腹感也强，前几天都在干吃…
2把自制希腊酸奶或者超市卖的比较浓稠的酸奶抹一层在薯片上，稍微厚一点，要不后面水果片粘不住。抹中间就可以，边上留点空白方便待会儿吃的时候拿
3拿来洗好切好的水果，家里有啥放啥，我用的是甜瓜、黄瓜和油桃，尽量颜色丰富一点，这样好看
4依次把水果片和坚果插入玉米片的酸奶上，好了，开吃～是不特别简单？
因为是减脂期要控制热量，酸奶是自制的，没加糖，水果的甜度刚好中和酸奶的酸。这款零嘴营养也很全面了