原料

小南瓜: ， 咸蛋黄: ， 杂粮饭: ， 盐:

步骤

1咸蛋黄碾碎。

2南瓜去盖，掏空，去籽，把南瓜切成小丁备用。

3热锅入油炒香咸蛋黄。

4加入南瓜丁翻炒均匀。

5加入杂粮饭翻炒均匀，试一下口味，可能还需加少许盐。

6将炒好的饭放入南瓜内，盖上南瓜盖，入上汽的蒸格蒸半个小时即可。