原料

鸡翅: ， 咖喱块: ， 西兰花: ， 洋葱: ， 胡萝卜:

步骤

1为了维护禽流感期间鸡被吃的正当权益，做了这款快手鸡翅饭。煎锅不用放油下鸡翅小火慢煎

2出油后将鸡翅拨到一边，下胡萝卜和洋葱粒煸炒

3洋葱炒软后加水略烧几分钟，这段时间可以把西兰花焯熟

4加咖喱块

5烧熟摆盘

6真做作啊用西兰花摆盘这种行为