苹果: 一个， 肉桂粉: 一小勺 根据个人口味调整， 自制无糖酸奶: 三勺
1苹果去皮切块，放入容器中，撒上适量肉桂粉，根据个人口味调整，我是肉桂中毒爱好者，所以加了超大量.
2烤箱200度20-40分钟，根据个人口味调整，喜欢脆的时间短一点，我喜欢软的烤出汁的，烤制容器带盖的话可以减短时间。
3加上几勺自制的酸奶。苹果烤出汁水热热的混合冰的酸奶口味超级棒，而且没有额外添加糖分很健康。
