燕窝: 10克， 冰糖: 50克， 大米: 100克
1大米洗净后放入锅内，加入适量清水（大约三碗），猛火烧开后改用文火慢炖。
2将洗净的燕窝加入锅内，与大米一同炖煮一小时。
3加入冰糖，融化，美味即成。
可根据个人喜欢，加入红枣,枸杞等食材，功效显著哦！