西兰花: 1朵， 胡萝卜: 20克， 香菇: 1朵， 鸡蛋: 1个， 芝士: 10克
1准备食材
2香菇西兰花焯水，切成小碎，胡萝卜也切碎，
3准备模具，均匀放入纸杯里
4然后蛋液打匀，再放入纸杯，最后撒上芝士条。烤箱预热，170℃，20分钟（根据自己家烤箱脾气调整）
5做好了，香香的
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