桃胶皂角米莲子白木耳羹【胶原蛋白满满的元气甜汤】 0

原料

皂角米: 铺满碗底差不多, 珍珠桃胶: 6粒-8粒, 白木耳: 三分之二朵, 莲子: 适量, 梨汁冰糖: 2大块

步骤

1我都是提前一天泡好的。 皂角米桃胶需要泡发12个小时。 桃胶冷水泡发12小时,无硬块,冲洗几遍。莲子和白木耳泡1-2小时即可。我图方便就一起泡了?白木耳把根去掉

2我是用电饭锅煮的。用煮粥汤功能,水差不多加到食指的第二节处。差不多煮2个小时,最后放冰糖,我用梨汁冰糖,两大块

3开吃

小技巧

皂角米泡之前冲洗干净,放冷水泡发,泡发的水里面都是胶原蛋白。我煮的时候是直接把泡发的水倒锅里的。 我买的珍珠桃胶没什么杂质。有一种桃胶需要去杂质比较繁琐

相关菜谱