草莓: ， 芒果: ， 香蕉: ， 紫薯: ， 牛奶: ， 柠檬汁: ， 椰汁:
1将紫薯蒸熟，用榨汁机将紫薯，少加些牛奶榨成紫薯泥（加几滴柠檬汁，紫薯的颜色不会变黑），紫薯很干，加入牛奶口感会很好。
2将草莓榨成泥，如果草莓酸的话，可以适当加些蜂蜜。
3将芒果少加些椰汁，榨成芒果泥，椰汁不要加多，果泥不能太稀。
4将香蕉加牛奶榨成香蕉泥。
5准备好透明杯子，将紫薯泥，芒果泥，香蕉泥，草莓泥分别倒入杯中，每倒一种果泥，都要轻轻震一下，使杯中果泥平整。
芒果要选择较甜的，不然果泥会很酸，还可依照个人喜好选择不同口味的水果。