鲮鱼: 300克, 鸡蛋: 一个, 柠檬: 50克, 植物油: 20克, 料酒: 3克, 米醋: 10克, 盐: 少许, 味精: 少许, 淀粉: 少许, 糖: 少许, 姜: 少许, 葱: 少许
1柠檬切片挤汁;鲮鱼去骨去刺,剁成鱼蓉,加入料酒、盐、柠檬汁拌匀,再放蛋清、葱粒、淀粉,搅拌均匀待用。
2取一个干净的盘子,擦干水分抹上一层油,用挖球器将鱼蓉挖成球状,上笼蒸20分钟。
3炒锅里放油,加入米醋、姜汁、盐、糖炒匀后,再加少许水烧沸,以水淀粉勾芡,出锅淋在鱼丸上即可。
1.鲮鱼有益气血、健筋骨、通小便之功效。 2.十分适合发育中的青少年和体弱之人食用。 3.有慢性疾病或过敏性皮肤病的人不宜吃。