意大利面加入核桃、豌豆和牛奶,营养更加丰富。
加州核桃碎,1杯,水,半杯,脱脂牛奶,1杯,通用面粉,1汤匙,蒜,1瓣,盐,1/2茶匙,黑胡椒粉,1/4茶匙,干意大利面,227克,半冻豌豆,1杯
1.把加州核桃和水倒入食品搅拌机中打成泥状,备用。 2.搅打牛奶和面粉。加入蒜,盐和黑胡椒粉。小火炖,搅拌至轻微凝固变细致,大概3分钟,搅入加州核桃混合物,用小火炖,其间不停搅拌直至凝固,1-2分钟。 3.同时,按照包装说明烹制意大利面,当意大利面软化后两分钟丢入豌豆,沥干。 4.混合意大利面、豌豆、奶酪和酱。用小火烹制并不断搅拌,待意大利面完全的裹上奶酪酱之后即起锅,完成。