鳕鱼: 3片， 洋葱: 半颗， 葱: 少许， 姜: 少许， 柠檬: 两片， 胡萝卜: 少许， 小番茄: 少许， 橄榄油: 少许， 胡椒粉: 少许， 盐: 少许
1先把鳕鱼洗净，撒少许盐腌制一刻钟，用厨房纸按干，烤箱200度预热五分钟。
2烤盆上铺好锡纸，倒入少许橄榄油
3铺一层洋葱和绿葱
4放入鳕鱼，撒胡椒粉，再把其他所有配料铺上去
5包好锡纸200度烤15分即可