豆腐燕麦饼(快手健康豆腐饼) 丸子君专业研究健康美食老三年

原料

豆腐: 250g, 燕麦: 60g, 鸡蛋: 一个, 香菜碎,芹菜叶碎,胡萝卜碎(任意水分不多的蔬菜碎): 根据个人喜欢添加, 白胡椒粉: 10g, 鱼露: 5g, 黑胡椒粉: 3g

步骤

1香菜,芹菜叶切碎备用 胡萝卜碎可以用搅拌机打碎或者打成汁过滤渣子

2取一个大碗里面加入燕麦,鸡蛋,捻碎的北豆腐

3加入之前切好备用的蔬菜碎,白胡椒,鱼露,黑胡椒,搅拌均匀

4烤箱180度预热十分钟,在预热过程中准备豆腐饼 取馅料放入手心内压成2--3厘米的饼状

5取烤盘表面刷上一层橄榄油防沾 210度中层上下火20分钟

小技巧

芹菜叶建议不要省略,芹菜叶经过烘烤会有种特殊的香味在里面 趁热吃更好吃哦


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