西兰花: 一棵， 瘦肉: 一坨， 蒜头: 若干， 食用油、盐: 适量
1照片是两份的量，
2把肉洗净切好放食用油、盐、搅拌均匀然后放置play5分钟
3西兰花洗净切好，要洗仔细点，西兰花比较多菜虫
4剁些蒜头 用来爆一爆猪肉
5接下来小小的煮蛋器派上用场了
6先把肉爆一爆 半熟捞出来用碗放着
7肉爆完捞起后放油爆一爆兰花然后加一点水煮
8等兰花表面熟了之后（变了颜色）加猪肉一起煮
9盖好盖子煮2分钟 你可以试吃一下 熟了就ok啦啦～
