原料

苹果: 半个， 山药: 手掌大小， 牛奶或鲜奶: 300ml左右

步骤

1苹果山药切块放入料理杯

2倒入牛奶或鲜奶

3料理棒开始打吧，料理机也可以。打成糊糊就可以！

4就这样啦

5完成。倒入美好的容器！可以薄荷点缀

小技巧

材料的量可以根据口感自己调节！