3人轻脂晚餐

原料

酸菜叶: 一小把, 猪肉: 2两, 鸡蛋: 1只, 小葱: 4只, 生姜: 4片, 大蒜: 4瓣, 卤猪耳尖: 2两, 青椒: 2只, 西蓝花: 一小颗, 腊肉: 1两, 血皮菜: 一小把

步骤

1血皮菜洗净,水泡着。青椒洗净,切段。葱洗净,切圈。生姜洗净,切片。大蒜已经,拍沫。酸菜叶洗净,切丝,水泡着。西蓝花开水煮2分钟,捞出放入凉水里,可保持绿色。猪肉切片,放生粉、料酒、生抽腌制。腊肉切片。

2一个锅烧热,放油,油烧热后放姜片酸菜炒一下,到开水。水煮开后,放肉片,放鸡蛋,小火煮着。其他菜好后,出锅。

3另一个锅开火,放油,放腊肉片炒,待猪油炸出来后放大蒜沫、放西蓝花稍微炒下,放葱炒,出锅。

4洗锅,开火,放油,油热后,放大蒜沫,姜片爆香,放青椒丝炒,炒焉后放猪耳尖,放剁椒,熟后放葱炒,出锅。

5开火,锅热后放油,油热后放大蒜沫爆香,放血皮菜炒,熟后出锅


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