原料

鲔鱼罐头3分之1罐，洋葱4分之1颗，意大利面条1人份，蒜2瓣，盐适量，蕃茄酱5匙，黑胡椒粉适量，黑胡椒碎适量，罗勒叶粉末一点点，橄榄油一点点，水适量

步骤

1、意大利面条1人份煮熟后过冷水备用。 2、洋葱4分之1颗切丝，蒜2瓣做成蒜蓉。 3、不粘锅小火加热，放一点点橄榄油用铲子抹匀，加入步骤（2）爆香。 4、加入一点水翻炒，至洋葱呈半透明加入步骤（1），5匙蕃茄酱，3分之1罐鲔鱼罐头翻炒均匀，再加入适量盐，黑胡椒粉，黑胡椒碎翻炒均匀。 5、装盘，上面洒一点点罗勒叶粉末装饰增香。